-
-
![Zdjęcie profilowe Jan]()
Zdrowotne korzyści z regularnej aktywności fizycznej:
Zdrowotne korzyści z regularnej aktywności fizycznej:
@chicku Tyle, że różnie bywa. Moja mama była szczupła i sporo się ruszała, dużo chodzenia na piechotę, rower, praca fizyczna, wyjazdy w góry, turystyka piesza itd. Zniszczony kręgosłup od młodości i potem mimo ruchu tylko gorzej. W wieku 55 lat całkowicie zniszczona panewka biodra do wymiany. Oczekiwanie na operacje (za 1 Tuska) 3 lata. Ogromny ból, silne leki przeciwbólowe i leżenie. Duża nadwaga. Operacja udana ale do sprawności nigdy nie wróciła. Owszem po 10 latach udało jej się trochę schudnąć ale w samopoczuciu specjalnie nie pomogło. Chodzi jej się, źle, ciężko, ma bóle to chodzi niewiele. Ja mam też skoliozę od dziecka i z wiekiem zniszczenie kręgosłupa postępuje. Dużo chodzę, a od 2 lata regularnie ćwiczę. Efektu wow nie ma, na pewno to coś pomaga ale przy okazji ile bólu po drodze. Podsumowując aby cieszyć się aktywnością fizyczną i w pełni z niej czerpać trzeba mieć zdrowy układ kostny 😉