Jeśli jesteś w kryzysie psychicznym i potrzebujesz fachowej porady, wsparcia lub innej formy pomocy, zacznij od skorzystania z jednej z poniższych infolinii pomocowych:
📱💬 800 119 119.pl Telefon i czat Zaufania dla Dzieci i Młodzieży.
📱 800 70 22 22 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym. Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
📱 800 12 12 12 Wsparcie psychologiczne w sytuacji kryzysowej – infolinia dla dzieci, młodzieży i opiekunów. Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
📱 800 12 00 02 Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia IPZ. Bezpłatnie. Całą dobę.
📱 116 111 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
📱 116 123 Linia wsparcia dla osób dorosłych (Kryzysowy Telefon Zaufania). Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
📱 720 720 020 – Antyprzemocowa Linia Pomocy SEXEDPL (od poniedziałku do piątku w godzinach 16:00– 20:00).
📱 112 W razie bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia. Bezpłatnie. Całą dobę. 7 dni w tygodniu.
📱 511 200 200 telefon dla osób dorosłych w kryzysie samobójczym. Bezpłatny. Czynny całą dobę. Wszystkie dni w tygodniu.