Ograniczam.

Polecam książki dr. Kwaśniewskiego z cyklu dieta optymalna. Oszustwo dotyczące jedzenia mięsa a zwłaszcza tłuszczów pochodzenia zwierzęcego trwa od dawna. Doktor starał się obalać ten mit i walczyć z kłamstwem. Pomógł wielu ludziom. Sama próbowałam diety i muszę potwierdzić, że działa, czułam się znacznie lepiej. Niestety dla mnie jest to dieta dość wybiórcza i na długo nie wytrzymuję bez węgli i ulegam pokusie jedzenia słodyczy, pieczywa i kluch wszelkiego rodzaju 😉