Ania zamieszczony w temacie Zdrowie
https://www.national-geographic.pl/artykul/jak-czesto-cwiczyc-badania-wykazaly-ze-wystarcza-tylko-weekendy-220707015131
Ja ćwiczę, czyli aktywnie spędzam czas, znacznie częściej. Przypuszczam, że po jedynie weekendowych ćwiczeniach, np. przejechaniu 40 km miałbym w mięśniach zakwasy.
Ty ćwiczysz regularnie
Ten post nie może być już przywrócony.
Ja ćwiczę, czyli aktywnie spędzam czas, znacznie częściej. Przypuszczam, że po jedynie weekendowych ćwiczeniach, np. przejechaniu 40 km miałbym w mięśniach zakwasy.