-
6 Komentarzy
-
-
![Zdjęcie profilowe Ania]()
Oby,wiem jak jest…ja od tygodnia nie jem słodyczy,nie mogę sobie poradzić 😔 najgorzej, że bardzo boli głowa
-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
Bo cukier niestety uzależnia. Mój młody traci humor i siłę jak ma braki słodkiego. Spróbuj może bardziej się nawadniać, jakieś elektrolity? Co do tłustych diet to ja ostatnio tutaj wpadam: https://www.facebook.com/groups/111216171140889/?hoisted_section_header_type=recently_seen&multi_permalinks=329547522641085
Ten blog też jest fajny:
http…Zobacz więcej -
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
I optymalna grupa:
https://www.facebook.com/groups/1821052721259380Keto jest bardziej restrykcyjna bo mało węgli i wprowadza organizm w ketozę, więc nie dla mnie, optymalna pozwala nawet 50-60 g. na dobę 🙂
-
![Zdjęcie profilowe Ania]()
Dzięki 🙂 popatrzę
-
-
-
-
![Zdjęcie profilowe Jan z Dzikowa]()
Lubię słodkie, ale uważam żeby nie przesadzić z jedzeniem słodyczy.
-
-
-
![Zdjęcie profilowe Jan]()
Nie rozumiem dlaczego przemysł spożywczy coś nam wmawia, jeśli to jest w interesie innej niż spożywcza branża.
-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
Akurat mięso a raczej tłuszcze odzwierzęce to jedno z najlepszych źródeł energii i droga do zdrowia. Zdecydowanie lepiej zrezygnować ze zbóż i wszelkich źródeł węglowodanów. A najgorzej jest jeść bez umiaru i łączyć jedno z drugim w dużych ilościach czyli typowa polka kuchnia
-
-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
A mnie zawsze poprawia się na optymalnej w proporcjach węglowodany 50 g, białko 100 g i tłuszcze 250g, tak mniej więcej. Właśnie jestem 2 tydzień na optymalnej, tak na całe życie to raczej na niej nie zostanę chociaż są ludzie dla których to jest styl życia i odkładają leki do szuflady bo większość chorób przewlekłych znika 🙂 Książki dr. Kwaśn…Zobacz więcej
-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
Co do samego mięsa to może miałaś w diecie za dużo białka? Właśnie białko często powoduje różne odczyny skórne. Dorosły człowiek powinien mieć tego białka około 1g na kg masy ciała ale nawet i 100 g jest ok. Chude mięso czy wędliny to praktycznie samo białko.
-
-
-
- Załaduj więcej postów
Mój młodszy tylko cukrem żyje 🙁 Ja nie potrafię go odzwyczaić, może jak wydorośleje sam zrozumie, że źle robi.