-
![Zdjęcie profilowe Ania]()
Ania zamieszczony w temacie Moje życie
Z szatni🙂 dopiero drugi trening,boksu oczywiście 🙂
![]()
6 Komentarzy-
-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
Ja chodzę od miesiąca do FitFabric na jogę, rozciąganie i zdrowy kręgosłup ale efektu wow nie ma XD. Po każdych zajęciach 2 dni mnie wszystko boli czyli przy 3 treningach boli mnie na okrągło 😀
-
![Zdjęcie profilowe Jan]()
@mammusia-aleksandra-alka Na początku każda fizyczna intensywna aktywność objawia się bólami mięśni (zakwasami), ale z czasem to mija.
-
-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
@chicku E tam, w tych fit klubach to zwykłe ćwiczenia, bez żadnych innych hokus, pokus. Kiedyś chodziłam do studia jogi to faktycznie jakieś mantry były, teksty duchowe ale mnie się śmiać tylko wtedy chciało albo zamiast dziękować swojemu ciału i matce ziemi, dziękowałam Jezusowi. Na kręgosłup najlepiej pomaga, nie będę oszukiwać, żadna gi…Zobacz więcej
-
-
-
-
![Zdjęcie profilowe Jan]()
Jan zamieszczony w temacie Moje życie
Dziś na spacerze zahaczyłem o park Dzikowskiego Zamku. Trzy pierwsze fotki zrobiłem nad stawem, w drodze do parku, a reszta fotek (cztery) cyknięta w parku.
1 Komentarz - Załaduj więcej postów
Pamiętaj o rozgrzewce, bo ogólne rozgrzanie wszystkich istotnych mięśni jest podstawą żeby uniknąć kontuzji.