-
Codziennie Mały Krok Do Przodu – filozofia drobnych postępów
(szkółka dreptania dla prawie-każdego)Szukasz sposobów na rozwój kondycji, nawyków, ducha i samozaparcia? Potrzebujesz wysiłku i potu? Chcesz się przygotować na wyczerpujący marsz? Chciałbyś zażyć prawdziwej przygody połączonej z okrutnym wysiłkiem? Nie ma problemu. Ale ale …
W dobie…Zobacz więcej
![]()
![]()
6 Komentarzy-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
Prawda 🙂 Ja chodzę dużo bo nie mam samochodu i tylko przy chodzeniu potrafię większy dystans pokonać bez wielkiego problemu. Nawet jak biegam na 5 km w ramach różnych akcji charytatywnych to 3/4 dystansu maszeruje 😉 Jedyny problem u mnie, że ja chodzę bo muszę coś załatwić, bardzo mało dla przyjemności czy relaksu.
-
![Zdjęcie profilowe Ania]()
I o ile jesteś zdrowsza 🙂
-
![Zdjęcie profilowe Aleksandra]()
No nie wiem bo ani szczupła nie jestem ani nie mam więcej energii a jeszcze bolą mnie stawy 😛 Myślę, że kluczem jest chodzenie dla relaksu a nie z obowiązku i pewnie wygodne buty, których nie mam
-
-
-
![Zdjęcie profilowe Jan]()
Ja też chodzę i zawsze do przodu, bo nie pamiętam aby mi się zdarzyło chodzić do tyłu 😉
-
![Zdjęcie profilowe Jan z Dzikowa]()
Uważam, że także w aktywności fizycznej trzeba znać umiar, więc nie polecam podejmowania ekstremalnego wysiłku. Ale chodzenie, gimnastykę, jazdę na rowerze, pływanie, umiarkowane bieganie – polecam
Super