14K likes, 521 comments - psycholog_na_diecie on July 27, 2024: "Biedny cholesterol.. zdobył przez lata zły PR Niesłusznie, ponieważ mało kto, zdaje sobie sprawę z tego jak wiele ważnych funkcji piastuje i jakieś aktualnie obsesyjne obniżanie go jest warte hmm co najmniej chwilowego zastanowienia się czy aby na pewno ma to sens Oto tylko niektóre z jego funkcji: Cholesterol buduje błony komórkowe❗️ reguluje ich płynność i przepuszczalność Bierze udział w wytwarzaniu witaminy D, hormonów np. nadnerczy i płciowych, kwasów żółciowych w wątrobie oraz bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu🧠 Podawanie leków na obniżenie cholesterolu na poziomie 250 jest delikatnie mówiąc zjawiskiem niepokojącym 🤔 Owszem skrajnie wyższe stężenia cholesterolu, podobnie jak i cukru, jak i kortyzolu, jak i alkoholu - mogą szkodzić ! I nie zamierzam się z tym kłócić Osobiście od lat mam cholesterol na poziomie 230-250 bo jest pewna genetyczna tendencja do wyższej jego wartości w mojej rodzinie ale jeśli chciałabym go obniżyć - co nie jest aktualnie w moim planie bo wiem ile dobrego czyni on dla mojego zdrowia hormonalnego i nie tylko - z pewnością zaczęłabym od diety, aktywności fizycznej, zmiany nawyków - bo tak po prostu da się w łatwy sposób ten cholesterol obniżyć bez ingerencji statyn i innych ciekawych substancji chemicznych W filmie wystąpił dr Hal Alan Huggins Daj znać co myślisz w komentarzu🚀 #cholesterol #zdrowie #zdrowiejestnajważniejsze".