Aktywność fizyczna powinna być jedną z podstawowych metod leczenia osób z depresją, stanami lękowymi, czy będących w złym stanie psychicznym – przekonują australijscy naukowcy. Z ich badań opublikowanych na łamach pisma „British Journal of Sports Medicine” wynika, że ćwiczenia fizyczne są skuteczne w łagodzeniu objawów zaburzeń psychicznych, takich jak depresja czy stany lękowe.